אתם מסוגלים ליותר

קרא עוד »

ינואר 22, 2023

עליות תאומים בישיבה

קרא עוד »

ינואר 10, 2023

הריפוד עלול לעלות לכם ביוקר!

קרא עוד »

ינואר 2, 2023

ריפוד למוט בסקוואט

קרא עוד »

דצמבר 22, 2022

לא מרגישים את השריר? לא נורא

קרא עוד »

דצמבר 10, 2022

פאמפ באימון, לא הכי חשוב

קרא עוד »

דצמבר 2, 2022

תוכנית אימונים זה דבר מורכב

קרא עוד »

נובמבר 21, 2022

הפסקה מאימונים

קרא עוד »

נובמבר 14, 2022

האם חשוב להיות חזק

קרא עוד »

נובמבר 6, 2022