כמה לרדת בדדליפט רומני

קרא עוד »

אוקטובר 31, 2022

איך להתחיל/לסיים לחיצת חזה עם משקולות חופשיות

קרא עוד »

אוקטובר 22, 2022

האם חייב לאמן את הידיים

קרא עוד »

אוקטובר 3, 2022

אל תתעסקו בדברים לא חשובים

קרא עוד »

ספטמבר 22, 2022

אל תתעלמו מהכאב

קרא עוד »

ספטמבר 12, 2022

החלוקה האידיאלית

קרא עוד »

ספטמבר 6, 2022

למה אני לא אוהב לעבוד עם מכונות

קרא עוד »

אוגוסט 27, 2022

אימון לכל צד בגוף בנפרד

קרא עוד »

אוגוסט 22, 2022

מה זה משקל כבד

קרא עוד »

אוגוסט 15, 2022