הרחקת רגליים כנגד מכונה

קרא עוד »

אוגוסט 6, 2022

הטיפ החשוב ביותר להיפ-טראסט

קרא עוד »

אוגוסט 2, 2022

איך תפריט שלכם צריך להראות?

קרא עוד »

יולי 30, 2022

למה אני לא משלב תרגילים

קרא עוד »

יולי 12, 2022

הכל זה גנטיקה?

קרא עוד »

יולי 6, 2022

הרחקת כתפיים – ידיים ישרות/מכופפות?

קרא עוד »

יוני 26, 2022

כמה פעמים לאמן את הבטן בשבוע?

קרא עוד »

יוני 17, 2022

הטיפ החשוב ביותר ללאנג'ים/מכרעים

קרא עוד »

יוני 12, 2022

איך נראים האימונים האישיים שלי

קרא עוד »

יוני 7, 2022