איך להיכנס לסט כתפיים

קרא עוד »

מאי 31, 2022

איך לבצע את המתח הראשון?

קרא עוד »

מאי 22, 2022

דדליפט – האם מדובר בתרגיל מסוכן?

קרא עוד »

מאי 15, 2022

מאיזה גובה להתחיל את הסקוואט?

קרא עוד »

מאי 8, 2022

תרגילים שמיועדים לנשים?

קרא עוד »

מאי 1, 2022

למה אני כל כך אוהב סקוואט

קרא עוד »

אפריל 23, 2022

לחיצת רגליים במכונה

קרא עוד »

אפריל 17, 2022

לחיצת חזה בשיפוע חיובי

קרא עוד »

אפריל 10, 2022

האם ישנם תרגילים שצריך להימנע מהם?

קרא עוד »

אפריל 3, 2022