משקל זה רק מספר

קרא עוד »

מרץ 28, 2022

ככה תשפרו את לחיצת החזה שלכם

קרא עוד »

מרץ 19, 2022

התרגיל המושלם

קרא עוד »

מרץ 15, 2022

איך להימנע מפציעות ספורט?

קרא עוד »

מרץ 6, 2022

כמה חזרות לעשות בכל סט?

קרא עוד »

מרץ 1, 2022

כמה קשה צריך להתאמן?

קרא עוד »

פברואר 20, 2022

איפה כדאי להתאמן?

קרא עוד »

פברואר 13, 2022

סופר סט

קרא עוד »

פברואר 6, 2022

שלושה דגשים לעליות תאומים

קרא עוד »

ינואר 30, 2022