הכה את המומחה היא פינה בה תוכלו לשלוח לי סרטונים שלכם מבצעים תרגילים שונים שאתם לא בטוחים שהם מבוצעים כראוי,
תרגילים חדשים שאתם מנסים ללמוד או סתם לשתף באימון שלכם.

למה שתעשו את זה?
כשמתאמן מבצע תרגיל במכון, הוא חייב לבצע אותו בצורה הטובה ביותר על מנת שיגיע לתוצאות טובות יותר, בלי לבזבז זמן מיותר.
הלמידה יכולה להיות פעמים רבות מאוד מתסכלת ולא מתגמלת (הרי הגענו לחדר כושר בשביל להתאמן, ולא בשביל לפתוח מחברות),
אך חשוב מאוד לציין, כי המפתח להצלחה ולתהליך איכותי הוא למידה מתמדת וחידוד של תרגילים, כדי לוודא שאכן הטכניקה נכונה.

כדי לשתף אותי ולקבל את עצתי, איך עליכם לבצע את התרגיל בצורה הטובה ביותר אתם מוזמנים לשלוח לי הודעה עם הפרטים הבאים:
– כמה זמן אתם מתאמנים בחדר הכושר
– על מה הייתם רוצים לקבל חוות דעת
– וכמובן את הסרטון שלכם מבצעים את התרגיל