קורה לי שפונים אלי בחדר כושר ומתפעלים ממשקלי העבודה שלי.

למען האמת אני לא מרגיש שאני עובד עם משקלים כל כך כבדים, יש לא מעט אנשים שמסוגלים להרים משקלים כבדים בהרבה ממה שאני יכול.

אבל זה כן גרם לי לחשוב על המושג "משקל כבד/קל".

מה זה בכלל אומר?

אם אני מסוגל להרים 100 קילו לחזרה אחת, ולעומת זאת יש מישהו שמרים 120 קילו ל8 חזרות, האם זה הופך את מאה הקילו שלי "ללא כבדים"?

ואז על אני רוצה לדבר אתכם.

המושג משקל כבד/קל הוא דבר יחסי וצריך בהכרח להשוות אותו למשהו אחר.
כבד ביחס למה?
קל ביחס למה?

כשאומרים כבד או קל מדברים על התחושה של המתאמן כאשר הוא מבצע את התרגיל.

משקל קל לאדם אחד יכול להיות משקל כבד לאדם אחר.

תחושת המשקל היא דבר סובייקטיבי, וכל עוד אתם לא מתחרים זה ממש לא אמור לעניין אתכם כמה אנשים אחרים מרימים, הרי בסופו של דבר כל אחד "מתמודד" נגד עצמו ומנסה להשתפר בייחס לעצמו.

אז פעם הבאה שאתם חושבים לעצמכם האם אתם מרימים הרבה בלחיצת חזה או בסקוואט, תזכרו שיש מישהו שעובד מאוד קשה כדי להגיע למשקל עבודה שלכם ולעומת זאת אצל אדם אחר מדובר רק במשקל חימום.