איך להרים משקל כבד יותר ביד הקדמית
איך אפשר להרים משקל כבד יותר ביד הקדמית ?
אני אישית באימון שלי לא מבצע יותר מידי תרגילים ליד הקדמית, ולכן כשאני בוחר כן לבצע אחד כזה אני מוודא שאוכל להרים בתרגיל את המשקל הכבד ביותר שאני יכול כדי לקבל כמה שיותר נפח עבודה. הנה טיפ קטן לאיך אני מרים משקל כבד יותר ביד הקדמית.
שתפו עם חברים:
Share on facebook
Share on whatsapp
