מאיזה גובה להתחיל את הסקוואט
מאיזה גובה להתחיל את הסקוואט?
מאיזה גובה להתחיל את הסקוואט https://youtu.be/lT9qIbh3NMY מעבר לזה שצריך ללמוד את טכניקת הסקוואט צריך לדעת גם איך להכין את התרגיל ולגשת אליו. יצא לי לראות כבר כמה דרכים שבהן מתאמנים…
למה אני כל כך אוהב סקוואט
למה אני כל כך אוהב סקוואט
למה אני כל כך אוהב סקוואט https://youtu.be/O5LRC0CeEwQ למה אני כל כך אוהב סקוואט? בעצם רק בשנים האחרונות התחלתי לשים עליו דגש, הייתה תקופה מאוד ארוכה שלא הייתי מבצע אותו בכלל.…