מאיזה גובה להתחיל את הסקוואט https://youtu.be/lT9qIbh3NMY מעבר לזה שצריך ללמוד את טכניקת הסקוואט צריך לדעת גם איך להכין את התרגיל ולגשת אליו. יצא לי לראות כבר כמה דרכים שבהן מתאמנים…