חימום לפני אימון כוח הוא דבר שכל אחד מאתנו צריך לעשות. לא משנה איזה תרגיל אתם מבצעים, אתה חייבים לבצע חימום !
הסרטון מדבר על איך מבצעים חימום ספציפי לקראת תרגיל מסוים ואיך בכלל חימום תורם לנו למהלך האימון החימום שבוצע עבור תרגיל הסקוואט בסרטון.